Halo,

selamat datang di catatan Endri

Perubahan berat badan pada depresi

Perubahan berat badan, baik itu turun atau naik, merupakan gejala depresi yang keempat. Tulisan saya tentang gejala yang lain dapat dilihat di tautan berikut: mati rasa, mood depresi, gelisah atau melambat Saya mengalami keduanya. Menjadi semakin kurus dan menjadi gemuk, pada dua periode depresi yang berbeda. Periode awal depresi saya amat berat. Saya diambang menjadi […]

Gelisah dan melambat

Ini merupakan tulisan ketiga tentang gejala depresi secara mendalam. Tulisan-tulisan sebelumnya tentang gejala depresi: mati rasa, mood depresi. Kali ini saya mau membahas gejala depresi yang ketiga seperti tertulis dalam Diagnostic and Statistic Manual (DSM-IV) yang dibuat oleh Asosiasi Psikiatri Amerika dan digunakan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Depresi menyebabkan seseorang menjadi gelisah (agitation) […]

Perbedaan depresi dan sedih

Ini merupakan tulisan kedua dari sebuah seri tentang gejala depresi.¬†Tulisan sebelumnya tentang mati rasa dapat dibaca pada link berikut: mati rasa. Kriteria klinis untuk depresi mayor harus terdapat mati rasa atau mood depresi. Perjalanan depresi saya sebenarnya dimulai dengan mood depresi, tetapi kemudian mati rasa berkembang setelahnya. Depresi sebagai sebuah mood atau suasana hati berbeda […]

Mati rasa

Saya sudah hampir satu tahun terapi depresi. Kini saya sudah jauh lebih baik dan hampir pulih seutuhnya. Tapi saya masih ingin menulis tentang pengalaman saya menderita depresi. Menjelaskan depresi kepada orang yang belum pernah menderita depresi sangat sulit. Jadi saya ingin mencoba menjelaskan satu-persatu gejala depresi secara mendalam. Kali ini tentang mati rasa, atau dalam […]

Olahraga dan bipolar

Salah satu terapi yang saya lakukan untuk depresi adalah olahraga secara teratur. Saya lari 5km tiga kali seminggu, ditambah lagi dengan nge-gym. Saya merasa mood saya lebih baik setelah teratur berolahraga. Dulu saya mengurung diri di kamar, malas bertemu orang lain, tidak punya semangat, dan sulit untuk tidur. Kini saya sudah bersemangat, dan tidak pernah […]