Hari ini alarm berbunyi pukul 4.45. Alarm hari Jumat memang saya atur begitu. Lebih pagi dari hari yang lain karena hari Jumat merupakan sesi lari bebas dan terjauh selama satu minggu. Sementara hari-hari lainnya fokus pada hal tertentu saja dan lebih singkat. Di Jumat ini saya rencanakan 10 km. Setelah lari saya masih harus gowes […]
Bagaimana kalau sakit tapi ga bisa minum obat? Diabetes tapi insulin ga tersedia. Mungkin itu yang sedang terjadi di saya. Sejak cedera lutut di hari terakhir 2018, saya ga bisa lari seperti biasa untuk meningkatkan mood. Bukan hanya itu, saya juga mengucapkan selamat tinggal kepada triathlon yang akan saya ikuti, yang sudah direncakan sejak tengah […]
Few notes ago, I wrote that a depression survivor has higher risk for another episode of depression compared to people who has never had any mental illness. It’s time to open up again. I has been on treatment again for four months now. I’ve been wearing a mask. It’s not easy to let people know […]
Hari ini saya menyempatkan diri untuk beli odading (atau cakwe) di GOR Pajajaran. Harusnya sih kemarin, hari Jumat, tapi kemarin ga jadi. Iya, odading. Penting. Kita harus kembali ke 3 tahun yang lalu, 2015. Saat itu kegiatan saya yang teratur hanya lari 3-4 kali seminggu. Masing-masing di tempat yang beda, masing-masing dengan orang yang beda. […]